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ピラティス

One's Own Pilates

少人数リフォーマーピラティス 紹介制スタジオ

中川駅徒歩7分 駐車場併設

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あなたの日常に「余白」を

​こんなお悩みありませんか?

そんな方にオススメの理由!

ピラティスは医者や整体師も勧める

姿勢改善&機能改善

が可能なトレーニングで

猫背やO脚などの歪みを整えます

​身体の本来あるべき姿へ導き

痛みや不調、歪みとさよなら

ダイエットやトレーニングは

一人で続けるのが難しい…

ただひたすら動くのではなく

あなたに合った丁寧な指導で

効果的&効率的

美姿勢へボディメイク

身体と心には密な繋がりがあり

どちらも共に健康であることが

人生をより豊かにします

自分の為だけに時間を使う

日常に「余白」の癒し時間

​お届けします

​大切な身体と丁寧に向き合う

全身の引き締めや、

美姿勢への姿勢改善効果が

抜群のマシンピラティス

​質の良いプロによる

少人数レッスンでの丁寧な指導により

より効果的に、そして丁寧に

​ご自身と向き合えるようサポートします

One's Ownの特徴

One's Own Pilates
​マシンピラティスの特徴

会員PLAN

​月4回プラン

​月4回+PV1枚プラン

まずは試しに
​週1スタート!

​月8回プラン

月6回+PV1枚プラン

変化スピード
​爆上がり!
身体を変えるなら​
断然このプラン!

通い放題プラン

定員オーバーの為
​受付ストップ中

お客様の声

運動苦手な私が

​楽しく続けられてる!

今までどの運動もすぐ
辞めてきた三日坊主の私が
マシンピラティスだけは
楽しみながら続けられていて
自分でもビックリ!
身体の変化を楽しめるように
レッスンしてくださるのが
​とっても好きです♫

肩凝りが無くなって

​毎日がすごく楽に!

ずっと肩凝りに悩まされていたのが
驚くほど改善しました
マシンピラティスでは
沢山ストレッチを行いながら
気持ちよく身体を動かせるので
不調を抱えた方にも
とってもオススメです!
お友達にもめちゃくちゃ
勧めています♫笑

腹筋が割れて

ズボンは

2回もサイズダウン!

今までどんな運動をしても
ここまで身体の変化を
​感じられるものはありませんでした
ただ引き締まっただけでなく
心までもが整って
自分を愛せるようになったのが
​何よりも嬉しいです!
体験レッスまでの流れ

何故ワンズオウンは紹介制なのか?

 

ワンズオウンのピラティスは

いわゆる流行りのピラティスとは違う

かもしれません

 

ピラティスをしていたら

「気持ち良かった!」「引き締まった!」

そんな体感をするのは当たり前なのですが

我々がお伝えしているのは

そこだけじゃない

 

ピラティスを通して

​あなたの

身体と心の居心地の良さ

を見つけて貰えるよう

 

日常の「余白」を提供しています

 

お一人お一人と

長く深くお付き合いしていく為の紹介制

 

あなたに"本当の意味"で

心地良さを提供したいから

 

本当にしっかりと

ご自身と向き合う気持ちが無い方は

他のスタジオの方が

楽しく通えるかもしれません

 

ゆっくり時間をかけて

"自分を大切にしたい"という方は大歓迎です

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完全オーダーメイド よもぎハーブ蒸し専門サロン

One's Own STEAM

Pilates × Yomogi Steam

よもぎハーブ蒸しで内側からもアプローチ​を

女を磨く 極上のメンテナンス

​よもぎ蒸しで潤う女へ

完全個室&オーダーメイドの

リラクゼーションをあなたに

Q&A

Q.体験はできますか?

現在、当スタジオは基本的にご紹介制とさせていただいております。新規でのご入会、体験は、ご紹介者様がいらっしゃる場合お受付けしております。

または、会員様に余裕が出ましたら随時募集を行っております。

ご紹介者様がいらっしゃらない場合でも、ワンズオウンにご縁を感じてくださった方は是非宜しければお問い合わせください。

Q.必要な持ち物は何ですか?

動きやすい服装と、靴下をご用意ください。お持ちの方はグリップソックスをお勧めいたします。

必要であればタオル、お飲み物をお持ちください。

​更衣室のご用意はございます。

​ご入会の際にはクレジットカードが必要です。

Q.子供連れでレッスンは参加できますか?

お子様連れでのレッスンは「Mothers care」という通常クラス(50min)、もしくはプライベートレッスンのみ可能となっております為、ドロップイン(単発受講)チケットをご購入いただきそちらにご参加くださいませ。

「Mothers care」クラスは、ご紹介者様がいらっしゃらなくてもご参加、体験可能、その後のご入会もお受付しております。

スタジオ内の見学やご質問等はお問い合わせください。​

Q.妊娠中でも参加可能ですか?

妊娠中のお客様は、母子の安全を最大限考慮した上でプライベートレッスン(マンツーマンレッスン)のみのご対応とさせていただいております為、体験グループレッスンへのご参加はご遠慮いただいております。

レッスンをご希望の方はお問い合わせください。

\One's Own Pilates が紹介されました/

ピラティススタジオ
マシンピラティス
グループ ピラティス
リフォーマー 

-少人数制リフォーマーピラティス

-産後お子様連れOKクラス有り

-レッスン後のハーブティーでリラックスタイム

-都筑区中川ピラティススタジオ

​-駐車場併設

Access
神奈川県横浜市都筑区中川4-8-64 サンキM1FB

駐車場地図

第一駐車場(1.3番)

駐車場

第二駐車場(3.5.6番)

*駐車場はご予約制ではございません

*レッスンご予約時のみご利用いただけます

*駐車場のご利用は1回につき300円を頂戴いたします。

(※体験レッスンにお越しのお客様を除きます。時間に制限はございません。)

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