One's Own の想い

〈保有資格〉

・BASI Certified Mat instructor 

・BESJ Reformer&Trapeze

・BESJ  Chair

・BESJ Rudder&barrel

​

​〈イントラ歴〉6年

〈誕生日〉1987/7/24

​

〈スタジオへの想い〉

ここに来たら、心も身体もニュートラルになれる。そんな場所になるようにしていきたいです！

​

​〈これからピラティスを始める方へ〉

まずは一歩踏み出した自分をたくさん褒めながら、ゆっくり自分の身体と向き合って、自分なりに心地の良い身体になるサポートをしていきますので、安心して来てください！

〈保有資格〉

・CLUB PILATES JAPAN Teacher Training(リフォーマー、ラダーバレル)

・FTP Pilates Basic Mat 

・Silk Suspention TM fundamentals I.Ⅱ

・Yoga viola tricolor 

Pilates Personal Session Training 

・全米ヨガアライアンス RYT500,YACEP,E-RYT200

・AEAJアロマハンドセラピスト

・日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー資格

〈イントラ歴〉6年

〈誕生日〉1989年11月28日

〈スタジオへの想い〉

ほっ♡と落ち着く空間で、大好きなインストラクターの元で、整える体。

One's Own Pilatesスタジオは

「自分を大切に扱ってあげたい」

「もっと自分自身と丁寧に向き合いたい」そんな風に自然と思える、素敵な場所です。

お身体だけではなく、気持ちまでニュートラル＆Happyになれるような時を一緒に過ごしましょう♡

〈これからピラティスを始める方へ〉

ピラティスは始めたても楽しいし、続けていても、ずっと楽しくて奥深いです。

そして気付いたら

「身体のシルエットが変わった！」

「夜よく眠れて、朝に強くなった！」

「体力がついて、毎日の充実度が上がった！」

「自分自身を大切に扱うことで、沢山のご縁が舞い込んでくるようになった！」

こんな風に沢山のギフトをあなたに運んでくれるはず。

そんなワクワクする世界に入るお手伝いをご一緒させて頂けたら嬉しいです♡

〈保有資格〉

・POLESTER PILATES ／SUTDIO comprehensive(フル認定）

MARIE-JOSEE／core intelligence

TRX suspension training course

trigger point level1

​

〈イントラ歴〉

都内中心のfitness Clubで

フィットネスインストラクターとして

1998年から現在も活動中にピラティス資格取得

ピラティス指導歴は10年

〈誕生日〉１月２９日

​

〈スタジオへの想い〉

One's Ownを知る人は、

ここをPower spotと呼んでいます

来るだけで整いますよ

​

〈これからピラティスを始める方へ〉

ヒトのココロとカラダは本当に繊細で脆いものです。

だからこそ、日々どう対話しケアしていくかで全然変わっていくものだなぁと実感するこの頃です。

この陽の当たる心地良いスタジオで、日々ベストな状態へと導くお手伝いがほんの少しでもできれば嬉しいです。

〈保有資格〉

・Polestar pilates Complehensive

・BESJ マットピラティス、スパインコレクター、ラダーバレル、キャデラック

・マスターストレッチ

・パラセッター

・ペドプル

・DMP(Dancers Movement Program)

・Body Control Pilates 産前産後

​

〈イントラ歴〉13年

〈誕生日〉9月9日

​

〈スタジオへの想い〉

日々お仕事や家庭に忙しく過ごされている皆さまのホッとできる場所になって欲しいと思っています。

スタジオにいる間、レッスン中は

自分最優先で自分のためだけの時間を満喫してください。

〈これからピラティスを始める方へ〉

ピラティスは自分の体の取り扱い方を再学習するメソッドだと思っています。

無理なく無駄なく動かせる使い方を学び、集中しながら動くことで多くの気付きがあります。

何歳になっても始められるし

何歳まででも続けられます。

今の体が1番好きだと思えるような

素敵な年齢の重ね方をしていきましょう。

〈保有資格〉

・CLUB PILATES JAPAN Teacher Training コンプリヘンシブ

・TRX basic trainer

・Body Element System JAPAN 認定

マシーンピラティストレーナー【キャデラック、チェア、ラダーバレ】

​・IHTA YOGA & Pilates Instructor

・全米ヨガアライアンス200取得

・ニューヨーク パワーピラティス® ビギナー・インターミディエイト・アドバンスピラティス 

・シニアピラティス インストラクター

・柔軟性UPストレッチトレーナー

※韓国語可能(韓国出身)

​

〈イントラ歴〉１１年

〈誕生日〉1974年9月9日

〈スタジオへの想い〉

One's Own Pilatesスタジオは

間違いなくピラティスが大好きになって最高の気分になれる場所です。

スタジオの代表Mika先生に出逢えてから私のピラティスライフもマインドもそう変わりました。その想いと愛をお裾分けさせて頂きます。

〈これからピラティスを始める方へ〉

ピラティスはすればするほどハマり効果もより実感してくる運動です。

好きな事を好きな場所で続けると、

人生が変わる！と信じています。

一度きりの人生、いい気分で過ごしていることが大事です。

ぜひ愛に来てください！

皆様とお会いできる事を、心より楽しみにお待ちしております。

〈保有資格〉

・CLUB PILATES JAPAN Teacher Training  (Reformer・Chair・Cadillac

・FTP Mat pilates

​

らくゆるメソッド®マスタートレーナー・機能改善パーソナルトレーナー・介護予防運動指導士・背骨コンディショニングインストラクター・ペルビックストレッチマスタートレーナー・生涯スポーツトレーナー・シナプソロジーインストラクター・ハタヨガ・エアロビクス・アクアビクス・ラテンダンス・ZUMBA

​

〈イントラ歴〉3​5年

〈誕生日〉8月14日

​

〈スタジオへの想い〉

長年スポーツクラブで有酸素運動から調整系まで、多くのエクササイズを担当してきました。

お客様の身体を変えるお手伝いが出来る喜びを感じていましたが、そんな時にこのマシンピラティスに出会い、素晴らしい師匠や仲間と出会いました。

アットホームなこのスタジオで、素敵なお客様と素敵な時間が過ごせることにワクワクしています。

〈これからピラティスを始める方へ〉

自分の身体と向き合って、対話しながら整えていくマシンピラティスレッスンはきっとかけがえのない時間になります。

セルフ整体をしながら体幹を鍛え、整えていくマシンピラティスで

“しなやかに”そして“美しく”変化していくご自身を楽しみにしていて下さい。