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Service & Program
Pilates Flow
★:beginner
★★Intermediate
身体本来の使い方を学び 全身整うベーシッククラス
流れるようなクラスの中で 自分の身体に集中し
リラックス、引き締め、不調や姿勢の改善等
自分の変化を楽しめるクラス
Pilates Stretch
★:beginner
★★Intermediate
しなやかに伸びやかに身体を使うストレッチクラス
硬く縮まった身体も心も 呼吸と共に柔らかく
細くしなやかな筋肉を付けられる
全身が伸びて気持ち良いクラス
Pilates Advance
★★★:advance
よりダイナミックに そしてより細部まで
自分に集中し 全身をコントロールしながら
ピラティスを楽しむアドバンスクラス
自分の限界を1ミリ超える快感をあなたに
Classical Pilates
★★:Intermediate
★★★:advance
ピラティス考案者である
"ジョセフ・ピラティス"氏のオーダーに沿った
クラシカルな一連のムーブメントで
全身をフローで(流れるように)動きます
Music
JumpingFlow
★:beginner★★Intermediate
音楽に合わせて楽しみながら全身ワーク！
有酸素運動とピラティスで身体の基礎を
両方向からアプローチします
マシンの上でジャンプする高揚感抜群のクラス
Mothers Care
＊お子様連れOK
＊産後ケアクラス
産後2ヶ月以降のママの為に
身体のケアと共にリラックスする産後クラス
身体の変化を無視せずに ゆっくりと回復を促します
お子様と同伴可能で安心の空間
Private Session
＊personal
あなたに合わせた完全オーダーメイドセッション
ピラティス、ヨガ、リリース、マインドセットetc...
その日のあなたに必要なものを 必要なだけ
セッション後のハーブティーで内側からも癒しの時間を
Mind Session
＊personal
家族、パートナー、仕事、人間関係
他人に左右されることなく
「あなたの人生」を楽しむために
自分の内なる声を聞き 心のままに自分を解放する
自分の愛し方、声の聞き方を
パーソナルセッションを通してお伝えしていきます
あなたの輝く生き方を一緒に探しましょう
※こちらは担当Mikaのみ ご予約はお問い合わせください
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